La palabra yoga pertenece al idioma sánscrito, y tiene dos significados; el primero significa unión y el segundo, significa adiestramiento. 

       La "unión" se refiere a la atención de la consciencia, que debe enfocarse en la luz de la consciencia interior; y el "adiestramiento", a todas las practicas y destrezas que se deben ejecutar para lograr la unión con el estado supraconsciente del Ser interior.

       El entrenamiento en la ciencia del yoga, parte de un estado saludable y de la convicción de que el ser humano y otros seres, pueden lograr un estado superior de existencia al que poseen, en el cuál trascienden el dolor y el sufrimiento, y experimentan una vida plena placentera y felíz. Om.

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